चेहरे पर बर्फ रगड़ना एक सामान्य स्किनकेयर हैक है जो पफनेस को कम करने, छिद्रों को कम करने और त्वचा को एक अस्थायी चमक देने के लिए जाना जाता है। जबकि यह सही तरीके से उपयोग किए जाने पर कुछ लाभों की पेशकश कर सकता है, बार -बार या अनुचित उपयोग से दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो लंबे समय में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
यहाँ आपके चेहरे पर बर्फ रगड़ने के 5 संभावित दुष्प्रभाव हैं जिनसे आपको पता होना चाहिए:-
1। त्वचा की जलन और लालिमा
ऐसा क्यों होता है:
बर्फ से अत्यधिक ठंड के लिए लंबे समय तक या सीधे संपर्क में लालिमा, जलन, या यहां तक कि त्वचा पर एक जलती हुई सनसनी हो सकती है – विशेष रूप से यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या यदि आप बहुत आक्रामक रूप से रगड़ते हैं।
इससे बचने के लिए टिप:
हमेशा एक साफ कपड़े में आइस क्यूब्स लपेटें या उन्हें सीधे लगाने के बजाय आइस रोलर का उपयोग करें।
2। कोल्ड बर्न्स या फ्रॉस्टबाइट
ऐसा क्यों होता है:
कुछ मिनटों से अधिक समय तक बर्फ के साथ सीधे त्वचा का संपर्क फ्रॉस्टबाइट के समान एक स्थिति का कारण बन सकता है, जिसे बर्फ बर्न के रूप में भी जाना जाता है। यह स्तब्धता, छाले और त्वचा की बाधा को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकता है।
इससे बचने के लिए टिप:
एक समय में आइस एप्लिकेशन को 1-2 मिनट तक सीमित करें और कभी भी बहुत लंबे समय तक बर्फ को एक स्थान पर न रखें।
3। टूटी हुई केशिकाएं (छोटी लाल नसें)
ऐसा क्यों होता है:
अचानक तापमान में बदलाव (गर्म से लेकर बेहद ठंड तक) त्वचा के नीचे छोटे रक्त वाहिकाओं को फटने का कारण बन सकता है, विशेष रूप से गाल और नाक पर, टूटी हुई केशिकाएं जो छोटी लाल रेखाओं के रूप में दिखाई देती हैं।
इससे बचने के लिए टिप:
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा या Rosacea है, तो अपने चेहरे पर बर्फ का उपयोग करने से बचें या पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
4। अतिरिक्त सूखापन
ऐसा क्यों होता है:
कोल्ड एक्सपोजर कुछ लोगों में प्राकृतिक तेल (सेबम) उत्पादन को कम कर सकता है, जिससे समय के साथ सूखी, परतदार त्वचा हो सकती है – विशेष रूप से सर्दियों या शुष्क जलवायु में।
इससे बचने के लिए टिप:
हमेशा हाइड्रेशन में लॉक करने और अपनी त्वचा की बाधा की रक्षा करने के लिए आइसिंग के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़ करें।
5। अस्थायी सुन्नता या झुनझुनी
ऐसा क्यों होता है:
ठंडा तापमान आपके चेहरे पर नसों को सुन्न कर सकता है, जिससे एक झुनझुनी या “पिन और सुइयों” की सनसनी हो सकती है जो असहज हो सकती है।
इससे बचने के लिए टिप:
यदि आप सुन्नता या असुविधा महसूस करते हैं तो तुरंत रुकें। आइसिंग को ताज़ा महसूस करना चाहिए, दर्दनाक नहीं।
जबकि आइस थेरेपी त्वरित त्वचा लाभ प्रदान कर सकती है, अति प्रयोग या अनुचित तकनीक अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है। हमेशा कोमल रहें, अवधि को सीमित करें, और अपनी त्वचा को सुनें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा, मुँहासे, या किसी भी अंतर्निहित त्वचा की स्थिति है, तो इस उपाय को आज़माने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)